在这部爸爸和我片中,《爸爸和我》聚焦亲子关系中的中老年父女关系上，将父女关系视作世上最近又似乎最难以亲密的关系的彼此，来到节目，放下隔阂，道出心里话，给与谅解彼此的机会。
节目采用常规的演播室观察讨论结合纪实观察真人秀形式进行，演播室现场全炫茂担任主持人，国民爸爸代表白一燮担任嘉宾主持，与女儿代表嘉宾李胜妍、姜珠恩、朴世拉一同展开观察讨论。首期节目，李胜妍和姜珠恩带来了她们各自与爸爸的故事，从多年不见后的爸爸的再次登门开始，尴尬气氛不言而喻，在平凡琐碎的生活状态下，他们打开心扉，聊起父女间多年不愿提及的话题。
